Salada de pote
Ingredientes (1 porção)
- suco de 1 limão
- azeite a gosto
- 1 pitada de sal
- pimenta-do-reino a gosto
- 1 beterraba ralada
- 1 cenoura ralada
- 1 pepino em rodelas
- 1/2 pimentão picado
- 1 ramo de brócolis cozido
- 1 tomate picado
- 1/4 de xícara de quinoa (opcional)
- 2 folhas picadas de couve
- 2 folhas picadas de alface
- linhaça (opcional)
Modo de preparo:
- Separe um pote de vidro para fazer a salada.
- Comece acrescentando o suco de limão, azeite a gosto, uma pitada de sal e pimenta-do-reino a gosto.
- Adicione a beterraba, a cenoura, o pepino, o pimentão e o ramo de brócolis.
- Em seguida, o tomate, a quinoa, as folhas de couve, as folhas de alface e por último, a linhaça.
Fale com a nutri e tire as suas dúvidas!
Conheça a Dieta Anti-inflamatória: como seguir