Já ouviu falar da estratégia Ayurveda e da semana detox feita através dessa estratégia? A proposta é ajudar o organismo a desinflamar ao ter que digerir apenas alimentos naturais e com temperos com propriedades propicias para esse objetivo. Lista de compras para a semana detox Legumes: para kitchari (escolha 2 ou 3): chuchu, vagem, aspargos,…
Procurando uma consulta com nutricionista na Av. Paulista? Vou te passar todas as informações e tipos de tratamento que a Dra. Cláudia atende. Você terá a oportunidade ser atendido de forma presencial ou online. Você escolhe! Quem sou eu Sou nutricionista com aprimoramento em transtornos alimentares pelo IPQ-USP. Também fiz formação em psicanalista e terapia…
Gripes e resfriados podem ser frequentes em determinadas épocas do ano ou até em pessoas com baixa imunidade. A alimentação e a suplementação são importantes aliadas na tentativa de prevenir e até tratar esses casos. Através de chás, alimentos e até suplementação. Conheça mais sobre esses alimentos aliados no processo de combate a gripes e…
A cafeína é bem conhecida entre os praticantes de exercícios físicos, principalmente quem adere a musculação em busca de hipertrofia. Por ser estimulante, a cafeína promove aceleração do sistema nervoso central. Isso faz com que a pessoa fique mais alerta e sinta menos fadiga. Porém, quando a dose não é adequada, é possível que os…
O nutricionista esportivo, desempenha um papel crucial no auxílio aos seus pacientes que desejam ganhar massa magra e melhorar seu desempenho nos treinos. Em busca de auxiliar na performance esportiva ou em busca de melhorar a composição corporal, como o ganho de massa magra. Aqui estão algumas orientações gerais que são consideradas pelo nutricionista esportivo:…
Funding advisory fees are charged regardless of whether or not you purchase or sell securities. Thus, if you have a tendency to buy and hold investments for long intervals and don’t actively trade securities, an asset‐based payment may cost you more than transaction‐based fees. However, depending upon how transaction fees are charged, an advisory account…
Você já tomou o e, já ouviu falar de BCAA, ou já tomou o termogênico para emagrecer? Se não tomou, ficou na dúvida se precisa usar para chegar ao resultado de hipertrofia? Será realmente que esses suplementos funcionam? Neste artigo vou colocar os principais suplementos, quais funcionam e quando podem ser usados, dependendo do seu…
A compulsão alimentar, ou transtorno da compulsão alimentar (TCA), é uma condição séria que envolve episódios recorrentes de consumo de grandes quantidades de alimentos em um curto período de tempo, acompanhados por uma sensação de perda de controle durante esses episódios. É considerado um transtorno psiquiátrico e pode ter um impacto significativo na saúde física…
A dieta carnívora é uma abordagem alimentar que envolve o consumo exclusivo ou predominantemente de alimentos de origem animal. Essa dieta pode ser considerada low carb e também cetogênica. Isso pelo baixo, praticamente insistente, volume de carboidratos. Antes de iniciar qualquer dieta restritiva, é importante consultar um profissional de saúde para garantir que seja seguro…
Em busca de um emagrecimento rápido e eficaz de perder peso e conquistar o corpo dos seus sonhos? Então você veio ao lugar certo! Este guia completo irá te mostrar como atingir seus objetivos de perda de peso de forma saudável e duradoura. Com a crescente preocupação com a saúde e o bem-estar, muitas pessoas…
