A abordagem do nutricionista comportamental online se destaca por grande eficácia na promoção de mudanças sustentáveis na alimentação e no estilo de vida das pessoas. O que é um nutricionista comportamental online? Um nutricionista comportamental online é um profissional de nutrição que atua com foco em mudanças sustentáveis de comportamento alimentar, utilizando ferramentas de educação…
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Você está em busca de uma dieta para colesterol alto? Uma dieta cuidadosamente planejada desempenha um papel crucial na gestão do colesterol alto, uma condição que aumenta o risco de doenças cardíacas e derrames. Ao adotar hábitos alimentares saudáveis, é possível reduzir os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL), promovendo…
Os problemas cardíacos representam uma das principais causas de mortalidade em todo o mundo. Com a prevalência crescente de doenças cardiovasculares, a necessidade de abordagens holísticas e multidisciplinares para o tratamento tornou-se imperativa. Nesse cenário, os nutricionistas desempenham um papel crucial, fornecendo orientações alimentares personalizadas e estratégias nutricionais que podem ajudar a prevenir e gerenciar…
As pessoas devem se aceitar e entender que os corpos não são iguais, mas estar com obesidade já não é uma questão de aceitação estética. Comprovadamente essa condição é multifatorial e acarreta em problemas de saúde importantes. Além disso, a qualidade de vida é afetada, diminuindo a capacidade aeróbia. A obesidade é reconhecida como uma…
Já ouviu falar da estratégia Ayurveda e da semana detox feita através dessa estratégia? A proposta é ajudar o organismo a desinflamar ao ter que digerir apenas alimentos naturais e com temperos com propriedades propicias para esse objetivo. Lista de compras para a semana detox Legumes: para kitchari (escolha 2 ou 3): chuchu, vagem, aspargos,…
Procurando uma consulta com nutricionista na Av. Paulista? Vou te passar todas as informações e tipos de tratamento que a Dra. Cláudia atende. Você terá a oportunidade ser atendido de forma presencial ou online. Você escolhe! Quem sou eu Sou nutricionista com aprimoramento em transtornos alimentares pelo IPQ-USP. Também fiz formação em psicanalista e terapia…
Gripes e resfriados podem ser frequentes em determinadas épocas do ano ou até em pessoas com baixa imunidade. A alimentação e a suplementação são importantes aliadas na tentativa de prevenir e até tratar esses casos. Através de chás, alimentos e até suplementação. Conheça mais sobre esses alimentos aliados no processo de combate a gripes e…
A cafeína é bem conhecida entre os praticantes de exercícios físicos, principalmente quem adere a musculação em busca de hipertrofia. Por ser estimulante, a cafeína promove aceleração do sistema nervoso central. Isso faz com que a pessoa fique mais alerta e sinta menos fadiga. Porém, quando a dose não é adequada, é possível que os…
