Blog & Artigos

Olá, sou Cláudia Jaróla, nutricionista especializada em atender pacientes com diabetes de forma online. Neste artigo, você encontrará informações detalhadas sobre o diabetes, incluindo a importância das medicações, dietas equilibradas e hábitos saudáveis, além do papel fundamental do acompanhamento nutricional…

Ingredientes: Preparo: Propriedades dos Ingredientes: Essa combinação de ingredientes cria um prato não só delicioso, mas também rico em nutrientes e antioxidantes, tornando o guacamole uma opção saudável e versátil. Faça a receita rabanada

1- Salada de brócolis com quinoa Ingredientes: Modo de preparo:Misture todos os ingredientes e tempere com azeite, limão e sal. 2. Brócolis Gratinado com Creme de Ricota Ingredientes: Modo de preparo:Coloque os brócolis em um refratário, cubra com creme de…

Rendimento: 30 unidades médias Tempo de preparo: 40 minutos Ingredientes: Modo de preparo: Dicas Nutricionais: Essa receita é uma alternativa saudável e deliciosa, especialmente para quem busca opções livres de glúten. Boa preparação! 😊 Faça a receita salpicão

Ingredientes: Modo de Preparo: Dica da Nutricionista: Por que é saudável?Essa receita combina carboidratos complexos (arroz integral e aveia), proteínas de alta qualidade (ovos) e micronutrientes (cenoura e temperos naturais), sendo uma opção equilibrada para um lanche, entrada ou acompanhamento.…

Ingredientes: Modo de Preparo: Dicas da Nutricionista: Esse salpicão é uma opção saudável, prática e cheia de sabor, ideal para refeições equilibradas ou até para ocasiões especiais! 😊 Anote a Receita de Brigadeiro Saudável

Faça uma receita de almôndegas e incorpore nas suas refeições saudáveis. Ingredientes: Modo de Preparo: Dicas e Orientações Nutricionais: Essa versão de almôndegas é equilibrada, prática e versátil, ideal para refeições do dia a dia ou para incluir em marmitas…

Ingredientes: Para Finalizar: Modo de Preparo: Dicas da Nutricionista: Com essa receita, você mantém o sabor clássico da rabanada enquanto agrega mais saúde e nutrição! Aprenda uma Receita de Pudim Saudável

Aqui está uma versão mais equilibrada da tradicional palha italiana, adaptada com ingredientes mais saudáveis, sem perder o sabor. Além disso, inclui dicas de uma nutricionista para aproveitar melhor os nutrientes. Ingredientes Modo de Preparo Dicas Nutricionais da Nutricionista Essa…

Aqui estão cinco receitas saudáveis e práticas feitas na airfryer, desenvolvidas com base em orientações nutricionais: 1. Chips de Batata-Doce Ingredientes Modo de preparo 2. Filé de Frango Crocante com Iogurte Ingredientes Modo de preparo 3. Bolinho de Abobrinha e…