Olá! Eu sou Cláudia Jaróla, nutricionista clínica com foco em mudança de hábitos e psicanálise aplicada à alimentação. Neste artigo, quero explicar tudo o que você precisa saber sobre anemia—desde as causas e os diversos tipos até os sinais de alerta e, principalmente, o papel fundamental da orientação nutricional individualizada para recuperar sua energia e…
Hoje quero falar sobre um tema muito importante e que gera muitas dúvidas: cirrose – quais os sintomas e como lidar com essa condição de forma mais leve e eficaz com o apoio da nutrição. Se você chegou até aqui, provavelmente está buscando entender melhor o que é a cirrose, identificar sinais no seu corpo…
Precisando de uma nutricionista inteligente online? Sou a Cláudia Jaróla, nutricionista com mais de sete anos de experiência clínica, especialista em comportamento alimentar, psicanalista e terapeuta cognitivo-comportamental. Hoje quero falar com você que está buscando uma transformação real na forma de se alimentar — de maneira leve, sem modismos e com o acompanhamento certo. Com…
Você sabia que a medida do abraço — ou seja, a circunferência abdominal — pode dizer muito sobre sua saúde e seus riscos futuros? Mais do que um número na balança, a gordura localizada na região da barriga é um dos principais indicadores de doenças metabólicas e cardiovasculares. Neste artigo, vamos explicar como a medida…
Com o avanço da idade, o corpo passa por diversas transformações fisiológicas, metabólicas e comportamentais. E é nesse contexto que o papel da nutricionista de idosos se torna indispensável. Mais do que apenas montar cardápios, essa profissional oferece um cuidado integral, capaz de promover qualidade de vida, prevenir doenças e garantir mais autonomia ao longo…
Sabe como uma nutricionista funcional se diferencia? Você já sentiu que está fazendo de tudo para ter uma alimentação saudável, mas ainda assim não conquista os resultados esperados? Se você busca uma abordagem individualizada, que considera a raiz dos seus sintomas e o equilíbrio do seu organismo como um todo, talvez esteja na hora de…
Quer saber as recomendações de uma nutricionista para gestante e ter as melhores orientações para a sua gravidez? Vamos conversar sobre o seu acompanhamento individualizado? Me chame no WhatsApp. A gestação é um período mágico e transformador na vida de uma mulher, mas também pode trazer desafios, especialmente quando se trata de alimentação. Garantir uma…
A atuação do nutricionista valor social vai muito além dos consultórios e das dietas individuais. Em escolas, hospitais públicos, comunidades, centros de saúde e políticas públicas, esse profissional exerce um papel crucial na promoção da saúde, na prevenção de doenças e na garantia do direito humano à alimentação adequada. É nesse contexto que surge com…
Problemas digestivos como inchaço, refluxo, prisão de ventre, gases e diarreia recorrente fazem parte da realidade de milhares de pessoas. Muitas vezes, esses sintomas são tratados isoladamente, com medicamentos de alívio rápido, sem resolver a causa raiz. É aí que entra a importância de buscar acompanhamento com um nutricionista gastrointestinal, profissional especializado em identificar e…
A endometriose é uma condição inflamatória crônica que afeta milhões de mulheres em idade reprodutiva. Seus sintomas — como dores intensas, fadiga, alterações intestinais e dificuldade para engravidar — impactam diretamente a qualidade de vida. Diante disso, cresce a procura por abordagens complementares ao tratamento médico tradicional, e uma das mais promissoras é a nutrição…
