A abordagem do nutricionista comportamental online se destaca por grande eficácia na promoção de mudanças sustentáveis na alimentação e no estilo de vida das pessoas. No lugar de acreditar em dietas restritivas, o papel do nutricionista comportamental online é incentivar as escolhas alimentares conscientes e adaptadas às necessidades individuais. Dessa forma, podemos afirmar que a…
Já ouviu falar da estratégia Ayurveda e da semana detox feita através dessa estratégia? A proposta é ajudar o organismo a desinflamar ao ter que digerir apenas alimentos naturais e com temperos com propriedades propicias para esse objetivo. Lista de compras para a semana detox Legumes: para kitchari (escolha 2 ou 3): chuchu, vagem, aspargos,…
O nutricionista esportivo, desempenha um papel crucial no auxílio aos seus pacientes que desejam ganhar massa magra e melhorar seu desempenho nos treinos. Em busca de auxiliar na performance esportiva ou em busca de melhorar a composição corporal, como o ganho de massa magra. Aqui estão algumas orientações gerais que são consideradas pelo nutricionista esportivo:…
A dieta carnívora é uma abordagem alimentar que envolve o consumo exclusivo ou predominantemente de alimentos de origem animal. Essa dieta pode ser considerada low carb e também cetogênica. Isso pelo baixo, praticamente insistente, volume de carboidratos. Antes de iniciar qualquer dieta restritiva, é importante consultar um profissional de saúde para garantir que seja seguro…
