Pudim é uma deliciosa receita e pode ser saudável. Ingredientes Para o pudim: Para a calda: Modo de preparo 1. Prepare uma calda saudável: 2. Faça o pudim: 3. Cozinhe em banho-maria: 4. Finalize e sirva: Sugestão de apresentação Benefícios da receita Essa versão saudável é leve, deliciosa e equilibrada, sendo uma ótima escolha para…
Procurando uma consulta com nutricionista na Av. Paulista? Vou te passar todas as informações e tipos de tratamento que a Dra. Cláudia atende. Você terá a oportunidade ser atendido de forma presencial ou online. Você escolhe! Quem sou eu Sou nutricionista com aprimoramento em transtornos alimentares pelo IPQ-USP. Também fiz formação em psicanalista e terapia…
A cafeína é bem conhecida entre os praticantes de exercícios físicos, principalmente quem adere a musculação em busca de hipertrofia. Por ser estimulante, a cafeína promove aceleração do sistema nervoso central. Isso faz com que a pessoa fique mais alerta e sinta menos fadiga. Porém, quando a dose não é adequada, é possível que os…
Você já tomou o e, já ouviu falar de BCAA, ou já tomou o termogênico para emagrecer? Se não tomou, ficou na dúvida se precisa usar para chegar ao resultado de hipertrofia? Será realmente que esses suplementos funcionam? Neste artigo vou colocar os principais suplementos, quais funcionam e quando podem ser usados, dependendo do seu…
A compulsão alimentar, ou transtorno da compulsão alimentar (TCA), é uma condição séria que envolve episódios recorrentes de consumo de grandes quantidades de alimentos em um curto período de tempo, acompanhados por uma sensação de perda de controle durante esses episódios. É considerado um transtorno psiquiátrico e pode ter um impacto significativo na saúde física…
Imagine ter um nutricionista online pessoal que o orienta em relação às suas metas de saúde, tudo no conforto de sua casa e assim alcançar com sucesso os seus objetivos de saúde. Com o avanço da tecnologia, isso agora é uma possibilidade fácil. Os nutricionistas on-line estão transformando a maneira como abordamos nosso bem-estar, oferecendo…
