Energético: cafeína pode ser perigosa para praticantes de exercícios?
A cafeína é bem conhecida entre os praticantes de exercícios físicos, principalmente quem adere a musculação em busca de hipertrofia. Por ser estimulante, a cafeína promove aceleração do sistema nervoso central. Isso faz com que a pessoa fique mais alerta e sinta menos fadiga. Porém, quando a dose não é adequada, é possível que os…
