combinações que parecem saudáveis

Hoje quero te alertar sobre algo que vejo com frequência no consultório: combinações de alimentos que parecem saudáveis, mas na prática são verdadeiras bombas calóricas. Muitos pacientes chegam até mim frustrados por não verem resultado, mesmo “comendo direitinho”. E sabe o que muitas vezes está sabotando o emagrecimento? Essas armadilhas disfarçadas de saudável. Se você…