Dieta Mediterrânea: O Guia Completo para um Estilo de Vida Saudável
A dieta mediterrânea é amplamente reconhecida como uma das mais saudáveis do mundo. Originária dos países banhados pelo mar Mediterrâneo, como Grécia, Itália, Espanha e sul da França, esse padrão alimentar tem sido associado a inúmeros benefícios à saúde, incluindo a prevenção de doenças cardiovasculares, controle de peso e aumento da longevidade. Neste guia completo…
