Lactose: o que é, onde está e como saber se você deve evitá-la
Olá! Eu sou a Cláudia Jaróla, nutricionista online, especialista em comportamento alimentar e em saúde digestiva. Uma dúvida muito comum entre os meus pacientes é: “Lactose: o que é exatamente? Por que tanta gente fala que precisa cortar?” Se você já sentiu estufamento, gases, dor abdominal ou diarreia depois de consumir leite ou derivados, este…
