Faça uma receita de fricassê de frango com consciência de todos os ingredientes. Ingredientes: Modo de preparação: Valor Nutricional e Benefícios de Cada Ingrediente Dicas da Nutricionista: Este prato pode ser parte de uma refeição balanceada se combinado com uma boa fonte de fibras e consumido com moderação. É saboroso, versátil e pode ser adequado…
Faça uma receita bolinho de chuva com a versão saudável. Ingredientes Para finalização Modo de preparo Dica da Nutricionista Rende: Aproximadamente 10 bolinhos.Vantagens: Menos calorias, rico em fibras e sem fritura! Aprenda também a Receita de Pudim Saudável
Para criar uma dieta com o objetivo de ganhar peso de forma saudável, é importante focar em aumentar a ingestão calórica e escolher alimentos nutritivos. Aqui estão algumas dicas para ajudar na sua dieta para engordar: Atualmente é bem fácil ter uma nutricionista online para acompanhamento e estratégias individuais. Personalizar o seu plano de acordo…
Ingredientes (1 porção) Modo de preparo: Fale com a nutri e tire as suas dúvidas! Conheça a Dieta Anti-inflamatória: como seguir
A dieta é um dos principais pilares no tratamento e controle da gordura no fígado, também conhecida como esteatose hepática. Essa condição ocorre quando há um acúmulo excessivo de gordura nas células do fígado, o que pode levar a complicações graves, como agravamento e até cirrose hepática, se não tratada. Para combater a gordura no…
Pensando em começar a dieta cutting? Como nutricionista com anos de experiência em acompanhamento nutricional para definição muscular, entendo que o cutting é um dos métodos mais eficientes para quem busca reduzir a gordura corporal e aprimorar a definição muscular. Esse tipo de dieta é uma estratégia importante para atletas, praticantes de musculação e qualquer…
A dieta low carb vem ganhando cada vez mais adeptos ao redor do mundo, e isso não é por acaso. Este estilo alimentar promete a perda de peso de forma eficaz, além de trazer diversos benefícios para a saúde. Se você está em busca de uma estratégia para emagrecer ou simplesmente quer melhorar sua qualidade…
Em busca de uma dieta emagrecer eficaz? Se o seu objetivo é perder peso de forma saudável, este guia vai te mostrar como criar hábitos alimentares que não só ajudarão no emagrecimento, mas também promoverão uma melhora na qualidade de vida. Dietas restritivas podem até oferecer resultados rápidos, mas é importante entender que emagrecer com…
A dieta cetogênica tem ganhado popularidade nos últimos anos como uma das dietas mais eficazes para perda de peso e melhorias na saúde em geral. Com base na redução drástica de carboidratos e no aumento da ingestão de gorduras, essa abordagem alimentar pode parecer contraintuitiva à primeira vista, mas seus benefícios têm sido comprovados por…
A abordagem do nutricionista comportamental online se destaca por grande eficácia na promoção de mudanças sustentáveis na alimentação e no estilo de vida das pessoas. No lugar de acreditar em dietas restritivas, o papel do nutricionista comportamental online é incentivar as escolhas alimentares conscientes e adaptadas às necessidades individuais. Dessa forma, podemos afirmar que a…
